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体内湿气重,这2种水果可不要吃,难怪你越吃湿气越重

发布日期:2020-09-19 03:58   来源:未知   阅读:

需要一条新鲜的鲫鱼,100克冬瓜,掌上168b开奖软件下载,适量的薏米,把鲫鱼和冬瓜分别洗干净备用,冬瓜尽量不要去皮,先把冬瓜切成块,然后把鲫鱼、薏米一起放在锅里煮直到米烂为止,最后加入适量的调味即可,冬瓜鲫鱼汤具有消水肿、利尿通便、止渴的功效,夏季经常服用可以祛湿防暑。

湿气一直困扰着很多人,可是很多人不了解那就是湿毒,尤其是头部,舌头,皮肤,关节,以及精神状态等症状的显现,尤其是夏天来临,这个又湿又热的季节就很容易使湿气在身体中堆积湿气重的人,湿气一直积聚在体内,给人体带来的影响也是十分巨大的。凡有湿气重的人,一旦遇到湿度大的环境,或者吃一些带有湿性的食物,会容易引发身体不适。湿气会引发头晕头沉、胸闷气短、体倦乏力,口干口臭等多种问题,体内湿气重,这几种水果可不要吃,难怪你越吃湿气越重,别忽视!

梨、西瓜都是驻湿的瓜果,容易造成体内湿气淤积,加重湿热症状。应尽量少吃,不宜多吃。虽说梨、西瓜都很下火,但是湿气重的人最好不要吃,它们都属于寒性食物。这些寒性食物会锁住身体内的水分,湿气重的人本身体内水分都多,再排不出去,会出现水肿、困乏和大便稀释的现象。而且对脾胃的损伤也是非常大的,还会造成消化道吸收障碍,所以这种寒性水果最好少吃或者不要吃。

柿子可以润肺化痰,不过身体内有湿气的人最好不要吃,因为它属于凉性的水果,经常吃除了影响脾胃,还会导致身体里面湿气越来越严重。柿子甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。如果本身湿气重,还是不要多吃,柿子属凉性且含糖分较多,糖分摄入过多会加重湿气

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”体内有湿气,就像一根湿透了的木头,成为各种菌子繁衍的乐园,慢慢潮湿腐烂。想要健康生活,祛湿刻不容缓,试试这道汤。

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